ジム行ってきた

ジムに行ってきた。

とってもすっきり！

ここしばらく運動らしい運動をできていなかったせいか、心の中にモヤモヤがどんどん溜まってた。

やっちゃいけないことをついついやりたくなるような衝動や妄想をするようになっちゃって、こりゃいかんなと思ってジムで思い切り身体を動かしたら、そんなものはどこかに消えていった。

定期的に身体を動かすのはやっぱり大事。

メンタル的にも運動は欠かせないなと改めて思った。